Вирусы как двигатель эволюции - Авто Журнал
Aklaypart.ru

Авто Журнал
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вирусы как двигатель эволюции

Был тихоней, стал «массовым убийцей». Как и почему мутируют вирусы?

Пандемия COVID-19 длится почти полтора года, и до сих пор неясно, когда она закончится. Коронавирус показывает чудеса приспособляемости: с начала вспышки были обнаружены сотни его мутаций, а вообще в природе, по оценкам учёных, циркулирует несколько тысяч штаммов SARS-CoV-2.

Когда именно на Земле появились первые вирусы, наука точно не знает. Недавно учёные нашли в леднике Тибета 28 неизвестных ранее агентов. Как минимум половина из них вернулась к жизни после того, как лёд (а его возраст — 15 тыс. лет) растаял. Авторы этого открытия надеются на то, что оно поможет им проследить эволюцию вирусов.

АиФ.ru рассказывает, как она вообще происходит.

ВИРУСЫ — ДВИГАТЕЛИ ЭВОЛЮЦИИ !

Дорогой читатель! Представляю вашему вниманию серию сообщений на тему происхождения ЧЕЛОВЕКА. Представлены признанные и непризнанные версии науки, разных религий и мифологий; открытия генной инженерии и информация, полученная от “контактеров”.
Рассмотрим их по порядку:
1. Эволюция
2. Инволюция

3. Вирус

4. Бог (боги)
5. Генная инженерия
6.1-3. Пришельцы (Десса, Сириус, Орион)
Вы также можете прочитать весь объём материала в одном посте: А ты пришел откуда, ЧЕЛОВЕК ?

Вирус — самое простейшее из живущих на планете существ. Возможно, вирусы первыми появились на Земле. Часть их усложнилась до бактерий. Оставшиеся стали проникать в бактерии, привнося и создавая в них разную ДНК.
И пошли организмы в рост. Началась эволюция. Вплоть до человека. Есть такая гипотеза.

Британский доктор Френк Райн, автор нашумевших книг «Вирус Х», «Виролюция» и «Ген судного дня» говорит:

— На самом деле человек — продукт симбиоза, то есть относительно мирного сосуществования собственно человека и вируса. Не будь их, не было бы и нас. Или мы были бы совершенно другими.

В 2001 году исследователи начали расшифровывать ГЕНОМ человека и очень удивились: половина элементов в нем были совершенно бесполезными, выглядели просто инородными телами или казались сломанными.
Эти непонятные последовательности нуклеотидов назвали «мусорные гены». И лишь совсем недавно стало понятно: не мусор это вовсе, а части. различных вирусов.

По последним научным данным, наш геном в общей сложности наполовину состоит из ДНК вирусов.
Проникнув в живую клетку, вирус сооружает кусочек ДНК. И встраивает его в геном клетки хозяина. Далее этот кусочек начинает производить копии.
Вирус, внедрившийся со стороны, называют ЭКЗОгенным.
Его потомка в геноме — ЭНДОгенным.
Такие вирусы и становятся частями организма.

Большинство встроившихся «гостей» спят в нашем геноме. Но деятельность некоторых хорошо видна. Например, благодаря эндогенным вирусам стало возможным зачатие — основа нашего размножения.
Иммунологи давно ломали голову, почему T-лимфоциты матери, безжалостно убивающие все чужеродные клетки, так спокойно относятся к чужеродным сперматозоидам будущего отца. А это вирусы постарались — блокировали активность иммунных клеток-сторожей.

Вполне возможно, что мы, люди, обязаны нашим сожителям не только жизнью, но и разумом. Ведь у обезьян, даже человекоподобных, эндогенных вирусов в геноме гораздо меньше, чем у нас. Кто-то и почему-то их обделил.

Вирусолог, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Михаил СУПОТНИЦКИЙ:
— Наращивание и усложнение генома — очень древний процесс. Он сформировался еще у каких-то протоклеточных форм жизни и сыграл основную роль в образовании тех форм жизни, которые существуют сегодня. В отличии от экзогенных ретровирусов, таких, как вирус иммунодефицита человека, они не могут формировать инфекционные вирусные частицы. Однако все эндогены когда-то были экзогенными вирусами и попали в наш геном в результате эпидемий, сходных с нынешней пандемией ВИЧ/СПИДа.

Какими видовыми катастрофами сопровождалось превращение внешних экзогенных ретровирусов во встроенные эндогенные остается только догадываться.
Генетические исследования показывают, что люди нашего вида были на грани вымирания около 70 тыс. лет назад, тогда их оставалось не более 3 тысяч. Еще ранее, 1,2 млн лет назад, численность популяции неизвестного предка современного человека составляла не более 26 тыс. особей. Вполне возможно, такое резкое сокращение численности человечества было результатом работы ретровирусов.

Для дарвинистов вирусы — это инструменты матери ПРИРОДЫ. С их помощью она доводила одних живых существ до нынешнего совершенства. И приспосабливала к меняющимся условиям окружающей среды. А других не приспосабливала, и они вымирали сами.

Продвинутые креационисты видят в вирусах БОЖЕСТВЕННЫЕ инструменты, с помощью которых Создатель вносит коррективы в изначальные планы.
Вирусами Господь карает и спасает. Например, известный генетик, руководитель проекта «Геном человека» Френсис Коллинз уверен, что именно Бог организовал эволюцию. И до сих пор ею управляет.

Иными словами, Господь, имея далеко идущие планы создать человека, не собирал его по молекулам. А создал сначала вирусы. А потом организовал дело так, чтобы они сами «сложились» в человека. На это ушло около миллиарда лет. Долго, в нашем понимании. Но у Бога свои понятия о времени.

Вирусы — умные материалы. Модифицировав геном лишь одного из них, вы получаете колонию из миллиардов таких же фагов, готовых к последующему размножению.
И ученые уже вырастили «вирусные» нейроны в пробирке.
Следующая цель — вырастить их внутри живого организма.

Создатель ли постарался или Природа сама так все устроила, но идея насчет вирусов была гениальной!

Эволюция

Вирусы не образуются окаменелости в традиционном смысле, потому что они намного меньше, чем самые прекрасные коллоидный фрагменты, образующие осадочные породы, в которых окаменелости растений и животных. Однако геномы многих организмов содержат эндогенные вирусные элементы (EVE). Эти последовательности ДНК являются остатками генов и геномов древних вирусов, которые исконно «вторглись» в хозяин зародышевый. Например, геномы большинства позвоночное животное виды содержат от сотен до тысяч последовательностей, полученных из древних ретровирусы. Эти последовательности являются ценным источником ретроспективных данных об эволюционной истории вирусов и положили начало науке о палеовирология. [16]

Историю эволюции вирусов можно до некоторой степени вывести из анализа современных вирусных геномов. Частота мутаций для многих вирусов была измерена, и применение молекулярные часы позволяет сделать вывод о датах расхождения. [17]

Вирусы эволюционируют через изменения в их РНК (или ДНК), некоторые довольно быстро, и наиболее адаптированные мутанты быстро превосходят по численности своих менее приспособленных собратьев. В этом смысле их эволюция Дарвиновский. [18] То, как вирусы воспроизводятся в своих клетках-хозяевах, делает их особенно восприимчивыми к генетическим изменениям, которые помогают управлять их эволюцией. [19] В РНК-вирусы особенно подвержены мутациям. [20] В клетках-хозяевах есть механизмы для исправления ошибок при репликации ДНК, и они срабатывают всякий раз, когда клетки делятся. [20] Эти важные механизмы предотвращают передачу потенциально смертельных мутаций потомству. Но эти механизмы не работают для РНК, и когда РНК-вирус реплицируется в своей хозяйской клетке, иногда ошибочно вносятся изменения в их гены, некоторые из которых являются летальными. Одна вирусная частица может производить миллионы дочерних вирусов всего за один цикл репликации, поэтому производство нескольких «бесполезных» вирусов не является проблемой. Большинство мутаций «молчаливы» и не приводят к каким-либо очевидным изменениям в потомстве вирусов, но другие дают преимущества, которые увеличивают приспособленность вирусов к окружающей среде. Это могут быть изменения вирусных частиц, которые маскируют их, чтобы они не были идентифицированы клетками иммунная система или изменения, которые делают противовирусные препараты менее эффективными. Оба эти изменения часто происходят с ВИЧ. [21]

Многие вирусы (например, вирус гриппа A) могут «перетасовывать» свои гены с другими вирусами, когда два одинаковых штамма заражают одну и ту же клетку. Это явление называется генетический сдвиг, и часто является причиной появления новых и более вирулентных штаммов. Другие вирусы изменяются медленнее, так как мутации в их генах постепенно накапливаются, этот процесс известен как антигенный дрейф. [23]

Благодаря этим механизмам постоянно появляются новые вирусы, которые представляют постоянную проблему в попытках контролировать вызываемые ими заболевания. [24] [25] Сейчас известно, что у большинства видов вирусов есть общие предки, и хотя гипотеза «сначала вирус» еще не получила полного признания, нет никаких сомнений в том, что тысячи видов современных вирусов произошли от менее многочисленных древних. [26] В морбилливирусы, например, представляют собой группу тесно связанных, но различных вирусов, поражающих широкий круг животных. В состав группы входят корь вирус, поражающий людей и приматов; вирус чумы собак, которым заражены многие животные, включая собак, кошек, медведей, ласк и гиен; чума крупного рогатого скота, заразившие крупный рогатый скот и буйволов; и другие вирусы тюленей, морских свиней и дельфинов. [27] Хотя невозможно доказать, какой из этих быстро развивающихся вирусов является самым ранним, наличие такой тесно связанной группы вирусов у таких разных хозяев предполагает возможность того, что их общий предок является древним. [28]

Передача инфекции

Вирусы смогли продолжить свое инфекционное существование в результате эволюции. Их быстрая скорость мутаций и естественный отбор дали вирусам преимущество в продолжении распространения. Одним из способов распространения вирусов является эволюция передачи вирусов . Вирус может найти новый хост через:

  • Передача капель — передача через жидкости организма (чихание на кого-то)
    • Пример — вирус гриппа.
  • Передача воздушно-капельным путем — передается по воздуху (при вдыхании)
    • Примером может служить передача вирусного менингита.
  • Векторная передача — забирается носителем и доставляется новому хозяину
    • Пример — вирусный энцефалит.
  • Передача через воду — покидание хозяина, заражение воды и поглощение новым хозяином
    • Примером этого является полиовирус.
  • Передача «сидеть и ждать» — вирус живет вне хозяина в течение длительных периодов времени.
    • Вирус оспы также является примером этого.

Есть также некоторые идеи, лежащие в основе идеи о том, что вирулентность или вред, который вирус наносит своему хозяину, зависит от нескольких факторов. Эти факторы также влияют на то, как со временем будет меняться уровень вирулентности. Вирусы, которые передаются посредством вертикальной передачи (передача потомству хозяина), будут развиваться, чтобы иметь более низкий уровень вирулентности. Вирусы, которые передаются посредством горизонтальной передачи (передача между представителями одного и того же вида, не имеющими родственных отношений между родителями и детьми), обычно развиваются и приобретают более высокую вирулентность.

Эволюция

Вирусы не образуются окаменелости в традиционном смысле, потому что они намного меньше, чем самые прекрасные коллоидный фрагменты, образующие осадочные породы, в которых окаменелости растений и животных. Однако геномы многих организмов содержат эндогенные вирусные элементы (EVE). Эти последовательности ДНК являются остатками генов и геномов древних вирусов, которые исконно «вторглись» в хозяин зародышевый. Например, геномы большинства позвоночное животное виды содержат от сотен до тысяч последовательностей, полученных из древних ретровирусы. Эти последовательности являются ценным источником ретроспективных данных об эволюционной истории вирусов и положили начало науке о палеовирология. [16]

Историю эволюции вирусов можно до некоторой степени вывести из анализа современных вирусных геномов. Частота мутаций для многих вирусов была измерена, и применение молекулярные часы позволяет сделать вывод о датах расхождения. [17]

Вирусы эволюционируют через изменения в их РНК (или ДНК), некоторые довольно быстро, и наиболее адаптированные мутанты быстро превосходят по численности своих менее приспособленных собратьев. В этом смысле их эволюция Дарвиновский. [18] То, как вирусы воспроизводятся в своих клетках-хозяевах, делает их особенно восприимчивыми к генетическим изменениям, которые помогают управлять их эволюцией. [19] В РНК-вирусы особенно подвержены мутациям. [20] В клетках-хозяевах есть механизмы для исправления ошибок при репликации ДНК, и они срабатывают всякий раз, когда клетки делятся. [20] Эти важные механизмы предотвращают передачу потенциально смертельных мутаций потомству. Но эти механизмы не работают для РНК, и когда РНК-вирус реплицируется в своей хозяйской клетке, иногда ошибочно вносятся изменения в их гены, некоторые из которых являются летальными. Одна вирусная частица может производить миллионы дочерних вирусов всего за один цикл репликации, поэтому производство нескольких «бесполезных» вирусов не является проблемой. Большинство мутаций «молчаливы» и не приводят к каким-либо очевидным изменениям в потомстве вирусов, но другие дают преимущества, которые увеличивают приспособленность вирусов к окружающей среде. Это могут быть изменения вирусных частиц, которые маскируют их, чтобы они не были идентифицированы клетками иммунная система или изменения, которые делают противовирусные препараты менее эффективными. Оба эти изменения часто происходят с ВИЧ. [21]

Многие вирусы (например, вирус гриппа A) могут «перетасовывать» свои гены с другими вирусами, когда два одинаковых штамма заражают одну и ту же клетку. Это явление называется генетический сдвиг, и часто является причиной появления новых и более вирулентных штаммов. Другие вирусы изменяются медленнее, так как мутации в их генах постепенно накапливаются, этот процесс известен как антигенный дрейф. [23]

Благодаря этим механизмам постоянно появляются новые вирусы, которые представляют постоянную проблему в попытках контролировать вызываемые ими заболевания. [24] [25] Сейчас известно, что у большинства видов вирусов есть общие предки, и хотя гипотеза «сначала вирус» еще не получила полного признания, нет никаких сомнений в том, что тысячи видов современных вирусов произошли от менее многочисленных древних. [26] В морбилливирусы, например, представляют собой группу тесно связанных, но различных вирусов, поражающих широкий круг животных. В состав группы входят корь вирус, поражающий людей и приматов; вирус чумы собак, которым заражены многие животные, включая собак, кошек, медведей, ласк и гиен; чума крупного рогатого скота, заразившие крупный рогатый скот и буйволов; и другие вирусы тюленей, морских свиней и дельфинов. [27] Хотя невозможно доказать, какой из этих быстро развивающихся вирусов является самым ранним, наличие такой тесно связанной группы вирусов у таких разных хозяев предполагает возможность того, что их общий предок является древним. [28]

Вирусы

Вирус (лат. virus — яд) — неклеточная форма жизни, мельчайшие болезнетворные микроорганизмы, не видимые в микроскоп. Они значительно меньше бактерий: легко проходят через бактериальные фильтры.

Вирусы способны размножаться только внутри живых клеток, до проникновения в них вирусы не имеют признаков жизни: пассивно перемещаются во внешней среде, ожидая встречи с клеткой-мишенью.

В 1892 году Ивановский Д.И. в ходе изучения мозаичной болезни табака обнаружил, что болезнь вызывается мельчайшими субстанциями, которые проходят через бактериальный фильтр, то есть были меньше бактерий. Вирусы впервые увидели в электронный микроскоп в 1939 году (спустя 19 лет со смерти Ивановского), однако считается, что именно Ивановский положил начало вирусологии как науке.

Вирусы выделяют в отдельное, пятое царство. Несмотря на их кажущуюся безжизненность, от неживой материи их отличают следующие черты:

  • Наличие наследственности и изменчивости
  • Способность к репродукции (воспроизведению себе подобных)

Рекомендую обратить особое внимание на черты, которые отличают вирусы от живых организмов:

    Неживое (инертное) состояние

Вне клетки хозяина находятся в неживом состоянии, ожидая внедрения. Вирусы — облигатные внутриклеточные паразиты.

У вирусов отсутствует обмен веществ с внешней средой (метаболизм).

Не имеют клеточной мембраны, ограничивающих их от внешней среды, и, соответственно, клеточного строения.

Не делятся, не размножаются половым путем

У вирусов отсутствует половое размножение и деление. Попав в живую клетку, вирус встраивает свою нуклеиновую кислоту (РНК/ДНК) в наследственный материал клетки-мишени. В результате клетка начинает синтезировать вирусные белки (новые вирусы): так увеличивается численность вирусов.

Вирусы не растут, не увеличиваются в размерах. Стратегия их жизни — безудержное размножение.

Если мы заглянем в клетку, инфицированную вирусом, то от вируса мы увидим только один элемент — его нуклеиновую кислоту (ДНК/РНК). Во внешней среде вирусы существуют в виде вирионов — полностью сформированных вирусных частиц, состоящих из белковой оболочки (капсида) и нуклеиновой кислоты внутри.

Носителем наследственной информации у вирусов может быть ДНК, РНК. В связи с этим все вирусы подразделяются на ДНК- и РНК-содержащие.

Взаимодействие вируса с клеткой

Найдя клетку, на поверхности которой есть подходящий рецептор, вирус взаимодействует с ним и прикрепляется к мембране клетки. Путем эндоцитоза (образование вакуоли) вирус проникает внутрь клетки, выходит из вакуоли в цитоплазму. Наследственный материал (ДНК/РНК) вируса реализуется по схеме: ДНК ↔ РНК → белок.

Проникнув внутрь клетки (инфицировав ее), вирус реализует собственный генетический материал (ДНК/РНК) путем синтеза вирусного белка на рибосомах клетки хозяина. Клетка даже и не подозревает, что вирус встроил в ее РНК/ДНК свой генетический код — она принимает его как свой собственный, а в результате синтезирует вирусные белки.

Образовавшиеся белки объединяются в вирусные частицы, которые могут выходить из клетки разными путями. Вирионы вирусов гепатита C выходят из клетки путем почкования (экзоцитозом), при таком варианте клетка долгое время остается живой и служит для продукции новых вирионов.

Известен и другой механизм выхода вирионов из клетки: взрывной, при котором оболочка клетки разрывается, и тысячи вирионов отправляются инфицировать новые клетки. Такой способ характерен для аденовирусов, ротавирусов.

Бактериофаги («бактерия» + греч. phag(os) — пожирающий)

Это уникальная группа вирусов, инфицирующая только бактерии. Бактериофаг имеет капсид, с содержащимся внутри наследственным материалом — ДНК (реже РНК), протеиновым хвостом. Бактериофаги открыты в 1915 году и с тех пор активно применяются в ходе генетических исследований.

Ниже вы можете видеть типичное строение бактериофага. Бактериофаг напоминает шприц, который протыкает стенку бактерии и впрыскивает внутрь нее свою нуклеиновую кислоту.

Бактериофаги успешно применяются в медицине для лечения многих заболеваний. Это высокоэффективные, дорогостоящие препараты, которые помогают, например, нормализовать микрофлору кишечника при бактериальных инфекциях.

Вирусные инфекции

Вирусы вызывают множество заболеваний человека и животных. Некоторые из них неизлечимы даже на современном этапе развития медицины, например бешенство. К вирусным инфекциям относятся грипп, корь, свинка, СПИД (вызванный ВИЧ), полиомиелит, желтая лихорадка, онковирусы.

Такая группа, как онковирусы, потенцируют развитие опухолей в организме. К ВИЧ и онкогенным вирусам не существует специфических антител, что затрудняет процесс создания вакцины. В то же время против ряда вирусных инфекций: корь, ветряная оспа созданы вакцины, создающие стойкий пожизненный иммунитет.

Клетки вырабатывают защитный белок — интерферон. Это вещество подавляет синтез новых вирусных частиц, приводит к повышению температуры тела (например, при гриппе).

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) представляет для организма большую опасность. Он размножается в T-лимфоцитах — клетках крови, которые выполняют иммунную функцию. С гибелью T-лимфоцитов разрушается иммунная система, становится невозможным сопротивление организма бактериями, вирусам и грибам, что в отсутствии лечения приводит к вторичным инфекциям.

Риск заражения ВИЧ присутствует при гемотрансфузии (переливании крови), половом акте. Инфекция также может быть передана от ВИЧ инфицированной матери к плоду.

© Беллевич Юрий Сергеевич 2018-2021

Данная статья написана Беллевичем Юрием Сергеевичем и является его интеллектуальной собственностью. Копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя преследуется по закону. Для получения материалов статьи и разрешения их использования, обратитесь, пожалуйста, к Беллевичу Юрию.

Что мы знаем о вирусах и методах защиты от них?

Что такое вирус?

Как устроен вирус?

В центре агента находится генетический материал РНК или ДНК, вокруг которого располагается белковая структура — капсид.
Капсид служит для защиты вируса и помогает при захвате клетки. Некоторые вирусы дополнительно покрыты липидной оболочкой, т.е. жировой структурой, которая защищает их от изменений окружающей среды.

Вирусолог Дэвид Балтимор объединил все вирусы в 8 групп, из которых некоторые группы вирусов содержат 1-2 цепочки ДНК. Другие же содержат 1 цепочку РНК, которая может удваиваться или достраивать на своей матрице ДНК. При этом каждая группа вирусов производит себя в различных органеллах зараженной клетки.

Вирусы имеют определенный диапазон хозяев, т.е. он может быть опасен для одних видов и абсолютно безвреден для других. Например, оспой болеет только человек, а чумкой только некоторые виды плотоядных. Вирус не способен выжить сам по себе, поэтому активируется только в хозяйской клетке, используя ее ресурсы и питательные вещества. Цель вируса — создание множества копий себя, чтобы инфицировать другие клетки!

Вирусы. Цикл развития бактериофага. Скачать наглядное пособие в большом разрешении можно здесь.

Как вирус попадает в организм?

Геном вируса встраивается в одну из органелл или цитоплазму и превращает клетку в настоящий вирусный завод. Естественные процессы в клетке нарушаются, и она начинает заниматься производством и сбором белка вируса. Этот процесс называется репликацией. И его основная цель — это захват территории. Во время репликации генетический материал вируса смешивается с генами клетки хозяина — это приводит к активной мутации самого вируса, а также повышает его выживаемость. Когда процесс репликации налажен, вирусная частица отпочковывается и заражает уже новые клетки, в то время как инфицированная ранее клетка продолжает производство.

«Для проникновения в клетку белки поверхности вируса связываются со специфическими поверхностными белками клетки. Прикрепление, или адсорбция, происходит между вирусной частицей и клеточной мембраной. В мембране образуется дырка, и вирусная частица или только генетический материал попадают внутрь клетки, где будет происходить размножение вируса. Сегодня ученые всего мира сделали важное открытие о том, что заражение коронавирусом людей преклонного возраста объясняется тем, что у пожилых людей накапливается специфический белок, который помогает COVID-19 проникать внутрь клетки эпителия».

Выход вируса

Скорость распространения вирусной инфекции

Вирусная латентность

Как вирус распространяется?

Почему с вирусами так тяжело бороться?

Эволюция вирусов происходит буквально на наших глазах. Идет постоянная гонка между вирусами и живыми организмами. Эпидемии сопровождали человека с древних времён. Миллионы людей на различных континентах погибли от оспы и «испанского гриппа». Эпидемии этих болезней иногда были настолько опустошительными, что в некоторых городах, сёлах и деревнях умирало почти всё население. А когда вирус изобретает новое оружие — возникает пандемия.

Сегодня людям уже удалось победить некоторые вирусы, а некоторые взять под жесткий контроль. Например, Оспа (она же черная оспа). Болезнь вызывается вирусом натуральной оспы, передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Больные покрываются сыпью, переходящей в язвы, как на коже, так и на слизистых внутренних органов. Смертность, в зависимости от штамма вируса, составляет от 10 до 40 (иногда даже 70%), На сегодняшний день вирус полностью истреблен человечеством.

Кроме того, взяты под контроль такие заболевания, как бешенство, корь и полиомиелит. Но помимо этих вирусов существует масса других, которые требуют разработок или открытия новых вакцин.

Коронавирус

К наиболее распространенным симптомам COVID-19 относятся повышение температуры тела, сухой кашель и утомляемость. К более редким симптомам относятся боли в суставах и мышцах, заложенность носа, головная боль, конъюнктивит, боль в горле, диарея, потеря вкусовых ощущений или обоняния, сыпь и изменение цвета кожи на пальцах рук и ног. Как правило, эти симптомы развиваются постепенно и носят слабо выраженный характер. У некоторых инфицированных лиц болезнь сопровождается очень легкими симптомами.

Поскольку пока не изобретено вакцины от COVID-19, в целях защиты от инфекции самым важным для нас является соблюдение гигиены.

Гигиена — раздел медицины, изучающий влияние жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни.

Сегодня следует соблюдать определенные правила гигиены:

  • Соблюдение режима труда и отдыха, не допускающего развития утомления и переутомления.
  • Выполнение условий, обеспечивающих здоровый и полноценный сон (свежий воздух, отсутствие шума, удобная постель, оптимальная продолжительность).
  • Правильное здоровое питание в соответствии с потребностями организма.
  • Комфортный микроклимат в жилище (температура, влажность и подвижность воздуха, естественная и искусственная освещенность помещений).
  • Содержание в чистоте тела и тщательный уход за зубами.
  • Спокойное и корректное поведение в конфликтных ситуациях.

Кроме вакцинации не стоит забывать о важных мерах предупреждения инфекционных болезней, таких как обеспечение безопасности воды, продовольственного сырья, продуктов питания, выполнение установленных санитарных требований в местах хранения и приготовления пищи, а также о строгом соблюдении правил личной гигиены (мытье рук, ношении масок и одноразовых перчаток на улице).

«Мы пытались рассказать Вам не только о существующих научных фактах о вирусах, но и показать, что определенные знания помогают нам в нынешней практической ситуации сохранить свое здоровье и здоровье своих близких. Мы понимаем, что сегодня коронавирус может находиться практически везде: на поверхностях любых предметов, в окружающей среде и т.д. Поэтому самоизоляция – это один из важнейших способов защиты от инфекции. Находясь дома, вы защищаете не только свое здоровье, но и помогаете медикам и ученым, которые сражаются с этим вирусов и день и ночь. Ведь, чем меньше шансов у нас с вами заболеть, тем больше шансов появляется у них, чтобы победить коронавирус. Пожалуйста, оставайтесь дома и соблюдайте режим самоизоляции и нормы гигиены».

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Воздушные фильтры двигателя что выбрать
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector